長時間のPC作業で足を伸ばして休める椅子がほしいけれど、「どのゲーミングチェアを選べば長く使えるのか」「コスパの良いモデルはどれ?」と迷っていませんか? 本記事では、3万円以下で買えるオットマン付きゲーミングチェアの選び方と、快適さと耐久性を両立したおすすめモデル14選を紹介します。

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  1. 【オットマン付き】ゲーミングチェアの選び方
  2. 【3万円以下】【オットマン付き】おすすめのゲーミングチェア14選
  3. 使用する際の注意点

【オットマン付き】ゲーミングチェアの選び方

長時間でも快適!リクライニング角度とオットマンの可動性をチェック

  • 角度135°以上が目安
  • オットマン伸縮量確認
  • ロッキング固定有無

135°~150°のリクライニングは休憩が取りやすく、ふくらはぎを支えるオットマンは長さ・強度・ガタつきの少なさが重要です。段階調整やロッキングの有無も確認し、作業姿勢と休憩姿勢を滑らかに切り替えられるモデルを選びます。

オットマンを出す角度の目安はありますか?

腰が反らない135°前後で脚を乗せると血行を妨げにくいです。PC作業は90°~110°、動画視聴は120°前後に戻すと快適です。

体格に合ったサイズ感と座面の高さ調整機能を確認

初心者
初心者
身長170cmですが、座面高さの目安はどれくらいでしょうか?
ひざ下長を基準に、膝下長+2~3cmが目安です。一般的には42~50cmで合う方が多いです。調整幅が8cm以上あると家族でも使いやすいですよ。

座面高は膝が90°になる位置が基本で、ひざ下長+2~3cmが目安です。座面幅は肩幅+4~6cmだと窮屈になりにくいです。肘掛の昇降や前後調整があると、天板高70~72cmでも肘が水平になり、肩や前腕の負担を減らせます。

座面が高すぎると何が起きますか?

太ももの裏が圧迫され血行が悪くなります。足裏が床に完全に付く高さまで下げ、必要ならフットレストや足置きを併用します。

素材で差がつく!メッシュ・PUレザーそれぞれの特徴

  • メッシュ通気性重視
  • PUレザー手入れ簡単
  • 季節の温度差配慮

メッシュは通気性に優れ夏場でも蒸れにくい一方、体圧分散はクッションに劣る場合があります。PUレザーは拭き取りが簡単で見た目も整いますが、長時間は熱がこもりがちです。季節や室温、エアコンの効き方に合わせて選びましょう。

飲み物をこぼしたらどちらが楽?

PUレザーは拭き取りやすくシミになりにくいです。メッシュは染み込みやすいので、防汚スプレーや着脱できるカバー併用がおすすめです。

腰痛対策に重要なランバーサポートとヘッドレスト

初心者
初心者
腰痛持ちです。腰サポートはどれを選ぶべきでしょうか?
上下高さ調整が3~5cmあると合わせやすいです。前後圧が調整できるとより楽に。ヘッドレストは後頭部の下側を支える角度に合わせましょう。

腰のS字カーブを保つには、ランバーが腰椎のくぼみに合うことが大切です。上下3~5cmの調整と前後圧の微調整が理想。ヘッドレストは後頭部の下側を支え、顎を引きやすい角度に合わせると首肩の負担が減ります。

クッション式と内蔵式はどちらが良い?

位置ズレが気になるなら内蔵式が有利です。頻繁に位置を変えたい・洗濯したいなら取り外しクッション式が手軽です。

デザイン性とカラー展開で部屋にマッチするかを見極める

迷ったら配色統一を意識し、部屋は3色以内+素材感も合わせると失敗しにくいです。

部屋の配色は3色以内に抑えるとまとまりやすいです。モノトーンのデスクなら黒・グレー・白のチェアが無難。RGBが多い環境は黒×差し色の控えめ配色が画面の色味を邪魔しません。合皮か布かなど質感も合わせましょう。

明るい色は汚れが目立ちますか?

白やベージュは皮脂やデニム移染が目立ちやすいです。月1の拭き取りを習慣化し、気になる方はグレーなど中間色を選ぶと扱いやすいです。

コスパ重視?ブランド重視?価格帯別の選び方ポイント

初心者
初心者
予算2万円台でも大丈夫ですか?価格重視で選ぶコツはありますか?
用途を決めて費用対効果で比較しましょう。2万円台は基本機能、3万円未満は素材やアーム調整が充実しやすいです。保証年数も確認を。

2万円台は必要十分な基本機能、3万円未満の上位帯は座面材やアーム調整が充実しやすい傾向です。ブランドは保証やサポートで差が出るため、レビューの母数や保証期間を合わせて比較し、自分はコスパか安心感かの軸を明確にします。

保証はどれくらいあると安心?

最低1年、理想は2年あると安心です。ガスシリンダーやキャスターは消耗品なので、部品供給やサポート窓口の有無もチェックしましょう。

【3万円以下】【オットマン付き】おすすめのゲーミングチェア14選

商品名 ブランド 張地 リクライニング 参考価格(円) オットマン
GTRacingゲーミングチェア オフィスチェア GTRACING(ジーティーレーシング) PUレザー 19510 あり
GXTRACE ゲーミングチェア ファブリック GXTRACE ファブリック 145° 13799 あり
NewBoy ゲーミングチェア  NewBoy 8494 あり
SKYE ゲーミングチェア Eeasky 22580 あり
RXGAMING ゲーミングチェア  RXGAMING 145° 15300 あり
GTRACING ゲーミングチェア GTRACING(ジーティーレーシング) ファブリック 17951 あり
LUCKRACER ゲーミングチェア LUCKRACER ファブリック 90〜135° 12800 あり
Dowinx ゲーミングチェア Dowinx ファブリック 23800 あり
GTRACING ゲーミングチェア GTRACING(ジーティーレーシング) 20500 あり
GTBoy ゲーミングチェア GTBoy 9580 あり
GTPlayer ゲーミングチェア  GTPLAYER PUレザー 140° 14195 あり
GXTRACE ゲーミングチェア GXTRACE 165° 15697 あり
Dowinx ゲーミングチェア Dowinx ファブリック 155° 24980 あり
GTRacing ゲーミングチェア  GTRACING(ジーティーレーシング) PUレザー 145° 13699 あり

GTRacingゲーミングチェア オフィスチェア

PUレザーとオットマンで休憩も快適、入門最適の定番機能を求める人におすすめです。

GXTRACE ゲーミングチェア ファブリック

蒸れにくい生地と145°の傾きで在宅も快適、通気重視の人におすすめです。

NewBoy ゲーミングチェア gaming chair オフィスチェア

モノトーンで部屋になじむデザインで休憩も楽、見た目重視の人におすすめです。

SKYE ゲーミングチェア 座り心地最高 デスクチェア

明るいホワイトと伸縮オットマンで作業と休憩を両立、清潔感重視の人におすすめです。

RXGAMING ゲーミングチェア オフィスチェア

幅広座面でゆったり座りたい人に、145°の傾きと収納性が魅力のリラックス派向けです。

GTRACING ゲーミングチェア ファブリック デスクチェア

ポケットコイルと非再生ウレタンで座り心地を重視する、座面重視の人におすすめです。

LUCKRACER ゲーミングチェア ファブリック

通気性の高いファブリックに一体式オットマンで、夏の快適を求める人にフィットします。

Dowinx ゲーミングチェア ファブリック オットマン付き

4Dアームとフットレストで姿勢を微調整したい、腕周り重視の人におすすめです。

GTRACING ゲーミングチェア オフィスチェア

上質PUと150°の傾き、腰当てのコイルで長時間も楽な快適志向に向いています。

GTBoy ゲーミングチェア オットマン付き

人間工学設計と高さ調整で幅広く使える、コスパ良好な多機能派におすすめです。

GTPlayer ゲーミングチェア オットマン付き

通気孔付きPUで蒸れにくく、140°で小休憩もしやすいバランス重視の人向けです。

GXTRACE ゲーミングチェア ゲームチェア

最大165°でしっかり仮眠したい人に、ホワイトが映えるくつろぎ重視の1台です。

Dowinx ゲーミングチェア ファブリック

キルティングの質感とフラット座面、収納ポケットが便利な実用派におすすめです。

GTRacing ゲーミングチェア オフィスチェア

145°の傾きとポケットコイル座面で座り心地良好、清潔感ある白系重視の人に最適です。

使用する際の注意点

オットマンの出し入れ時は破損に注意!正しい使い方を守ろう

オットマンはレールやヒンジ部に負荷が集中します。体重を乗せたまま強く押し引きせず、必ず座面へ重心を戻してから出し入れします。可動域の端で「ガチッ」と止まる位置を無理に超えないことも大切です。

軋み音が出たらどう対処すべき?

可動部のネジ緩みを点検し、増し締めで改善することが多いです。レールには樹脂向けの潤滑剤を少量。異常が続く場合は販売店に相談しましょう。

姿勢を崩しすぎない!リクライニングのしすぎに注意

作業は90°~110°、休憩は120°前後と使い分けて角度管理を意識しましょう。

深い角度は腰や首の支持が不足しやすいです。タイピングは90°~100°、資料読みは100°~110°、映像視聴は120°前後など用途で角度を決めると姿勢が安定します。ロッキングの反発は弱すぎず強すぎず中間が目安です。

倒したまま寝るのは問題ありますか?

短時間なら休息に有効ですが、長時間は腰部が過伸展しやすいです。腰にタオルを当てる・角度を120°程度に留めるなど負担軽減を意識しましょう。

床やカーペットを傷つけないためのマット使用をおすすめ

キャスターは床に点荷重がかかります。フローリングや低密度カーペットでは跡が残るため、チェアマットで面圧を分散しましょう。静音タイプや滑り止め付きなら夜間の移動音も抑えられ、賃貸でも安心です。

どんなマットを選べば良い?

厚み1.5~2mmのポリカーボネートやPVCが扱いやすいです。サイズは座面の前後移動+左右旋回分を想定し、机の脚まで覆うと端で引っかかりにくいです。

この記事のまとめ

  • リクライニングは135°以上が休憩の目安
  • オットマンは長さ・強度・ガタつきを確認
  • 座面高は膝が90°になる位置に調整
  • 素材は通気性か手入れ性で選ぶ
  • ランバー・ヘッドレストは位置調整が重要
  • 部屋の配色は3色以内で統一
  • 2万円台は基本機能、3万円未満は質が向上
  • 床保護にチェアマット併用で安心

3万円以下でも、角度・サイズ・素材・サポートを押さえれば快適性は大きく変わります。用途と設置環境を具体化し、保証やサポートも含めて総合的に比較して選びましょう。