【PS5/PS VR2】ホラーVRの始め方＋おすすめ6選

PS5のVRホラーゲームを遊んでみたいけど、「何を用意すればいいかわからない」と悩んでいませんか？実は、ホラーVRの怖さや快適さは“環境づくり・音・設定・休憩”の工夫で大きく変わります。この記事では、安全に没入できるプレイ方法と、初心者から上級者まで楽しめるおすすめ6選を紹介します。

【PS5】ホラーvrゲームの楽しみ方

圧倒的没入感！暗闇で味わう恐怖を体験しよう

VRホラーは明暗差が恐怖を増幅します。部屋の照明を抑え、座った姿勢で遊ぶと負担を減らしつつ没入感が高まります。ゲーム内の明るさも適度に下げ、視界のコントラストを整えましょう。

立体音響で“背後の気配”を感じるリアルサウンドプレイ

密閉型ヘッドホンで周囲音を遮断し、音量は60〜70%を目安に。作品ごとの3Dオーディオ設定も確認しましょう。背後のノイズが聴こえるだけで緊張感が一段と高まります。

友人とプレイして悲鳴を共有！マルチプレイのスリル

友人と遊ぶと恐怖と笑いの振れ幅が増します。役割分担や合図を決めて連携すれば、探索・誘導・報告がスムーズ。VCマナーを守り、叫び声は抑えめにすれば快適に楽しめます。

短時間プレイで心臓に優しく楽しむ“ホラー休憩術”

恐怖と酔いは連続時間で悪化しやすいです。最初は15〜20分で区切り、症状が出たら即休止。再開時に視点リセットや床の高さを再調整すると、負担を抑えて長く楽しめます。

ヘッドセットの角度を調整して最大限の没入感を引き出す

装着後はPS VR2の画面位置ガイドで中央の鮮明さを確認し、額パッドを水平に。後頭部のバンドは高めに固定し、軽く上向きにして最もくっきり見える角度で止めましょう。

ホラー映画とは違う“自分が主役”の恐怖を味わう

VRは視線・手・体の入力が世界側の反応に直結します。自分の足音や呼吸まで意識が向き、臨場感が高まる分だけ恐怖も強くなります。無理のない設定から段階的に慣らしましょう。

【PS5】人気のホラーvrゲーム6選

Five Nights at Freddy’s: Help Wanted 2

短編の驚かし演出で心拍を一気に上げたい人向け、家庭で遊園地級の恐怖を味わえるジャンプ恐怖好きに最適。

ヒットマン ワールド・オブ・アサシネーション -PS5 

緊張感ある潜入と高い自由度をじっくり楽しみたい方に、計画的な驚きを積み重ねるステルス重視派へ。

【PS5】バイオハザード ヴィレッジ Z Version ゴールドエディション

王道サバイバルをVR視点で堪能したい方に、銃撃と探索の両輪で恐怖を味わう本格体験を求める人へ。

ヒットマン3 – PS5 【CEROレーティング「Z」】

単発ミッションで短時間の緊張を味わいたい方に、目的達成型の遊びで没入潜入を楽しみたい人へ。

Skydance’s Behemoth VR

巨大な敵との近接戦と圧倒的スケールに惹かれる方に、物理挙動を活かした重量感戦闘を求める人へ。

Perp Games MADiSON VR

心霊写真と謎解きの緊張でじわじわ追い詰められたい方に、静かな恐怖で心理的圧迫を味わいたい人へ。

VRを使用する際の注意点

プレイ前に安全なスペースを確保する（転倒防止）

プレイ前に床の障害物を片付け、2m×2m程度のスペースを確保します。コントローラーのストラップを装着し、ケーブルの引っ掛かりを避ける導線を確認。境界ガイドを設定して転倒を防ぎましょう。

長時間プレイを避け、休憩をこまめに取る

初回は短めのセッションを複数回に分け、再開時に気分の悪さが戻るなら間隔を延長。目を温める・水分補給・軽いストレッチで回復を促しましょう。無理せず心拍と体温の上がりすぎを防ぐのがコツです。

心臓の弱い方やホラー耐性の低い方は無理をしない

心疾患やパニック傾向がある場合は事前に医師へ相談し、刺激の強い演出を避けます。プレイ中に動悸・息切れ・冷や汗を感じたら即停止。日中や明るい部屋で短時間から試し、少しずつ慣らす姿勢が大切です。

この記事のまとめ

• 暗さと音の最適化で没入感が跳ね上がる
• 3Dオーディオは密閉型ヘッドホン推奨
• マルチは役割分担とVCマナーを徹底
• 最初は15〜20分ごとに休憩を取る
• ヘッドセット角度とIPDを毎回微調整
• 映画と違い「自分が主役」の体験を意識
• 2m四方の安全スペースと境界設定
• 怖さは設定と環境で段階的に調整

PS5/PS VR2のホラーは、準備と小さな工夫で怖さも快適さも変わります。まずは安全第一・短時間から始め、慣れに合わせて設定と作品選びを調整して理想の恐怖体験に近づけましょう。