長時間のゲームプレイには、座り心地を重視したゲーミングチェア選びが重要です。身長や体格、素材、リクライニング機能などに注目することで、疲れにくさや快適性が大きく変わります。ここでは、そのポイントをわかりやすくまとめましたので、ぜひ参考にしてください。
身長と体格を考慮したゲーミングチェアの選び方
体格に合う椅子を選ぶ
- ハイバック仕様
- 座面高さ調整
- 腰サポート重視
自分の体型に合ったゲーミングチェアを選ぶには、まず頭から背中までしっかり支えられるハイバックかを確認することが大切です。座面の高さが低すぎると窮屈に感じますし、高すぎると足が浮いて疲れやすくなります。また、腰をサポートするクッションがあるかどうかをチェックしておけば、より快適にゲームや作業を行うことができるでしょう。長時間プレイする場合は、身体にしっかりフィットする構造かどうかを見極めておくのがおすすめです。
適正な座面と膝下の距離
座ったときに太ももの裏に圧迫感があると血行が悪くなり、疲れを感じる原因にもなります。適切な座面の奥行きや高さを選ぶことで、膝裏の圧迫を防ぎつつ快適な姿勢を保ちやすくなるでしょう。
座面が高い場合は高さを調整するか、足置き台を活用してみましょう。足が床につかず安定しないままだと姿勢を崩しやすくなるので、必ず対策をとることをおすすめします。
体格に合ったゲーミングチェアを選ぶ
小柄な方は、座面を低く設定できるタイプや奥行きが短めのモデルだと姿勢を保ちやすいです。逆に背が高い方は、背もたれが十分な高さで頭や肩をしっかり支えられるチェアを選びましょう。
肩幅に余裕のある背もたれを選ぶことが大切です。窮屈な背もたれは体を動かしにくく、長時間の使用で肩や腰へ負担がかかりやすくなるので要注意です。
座り心地とクッション性を重視する
座面選びのコツ
- 適度な硬さ
- 体圧分散性能
- へたり防止
ゲームを長時間楽しむ場合、座面のクッション性が重要になります。柔らかすぎると姿勢が安定しづらく、硬すぎると身体が痛くなりやすいです。体圧をしっかり分散できるほどよい硬さのクッションを選ぶと、背筋を正しやすく疲れも軽減しやすいでしょう。ゲーミングチェアによってはウレタンフォームや低反発素材を採用しているものもあり、長時間プレイでも快適さを保てます。
背もたれとの相性
背もたれの形状が背中に合わないと、肩こりや腰痛が生じやすくなります。背骨が自然なS字を描くような設計なら、長い時間でも負担を感じにくいでしょう。
背もたれに取り付けられるクッションやランバーサポートを導入するのがおすすめです。簡単に装着でき、背中とのすき間を埋めてくれるため疲労軽減に役立ちます。
目的・用途に合わせる
ファブリックは通気性がよく、レザーはお手入れがしやすい特徴があります。自分がどれくらいの時間座り続けるかや、季節による蒸れ対策を考慮して素材選びを行うとよいでしょう。
メッシュやファブリック素材だと風通しが良く、蒸れを抑えやすいです。もしレザー製なら、エアコンや扇風機で空気を循環させたり、通気性のあるクッションを併用してみてください。
リクライニング機能と素材の特徴
リクライニングを上手に活用する
- フルフラット可
- ロッキング角度
- アーム連動
長時間座りっぱなしでは疲労が蓄積しやすくなります。そこでリクライニング機能をうまく活用すれば、適度に体を伸ばしてリラックスできます。中には背もたれが最大180度近く倒れるモデルもあり、仮眠をとることも可能です。ロッキングの強度調節やアームレスト連動など、さまざまな工夫がなされている製品を選ぶと、ゲームプレイ時と休憩時の両方で快適さを実感できます。
ファブリック・レザー・メッシュの違い
ゲーミングチェアに使われる素材は主にファブリック・レザー・メッシュの3種類です。ファブリックは肌触りがよく通気性に優れ、レザーは高級感と汚れの拭き取りやすさが魅力。メッシュは抜群の通気性があり、夏場でも蒸れにくい特徴があります。
メッシュは薄手のため、体格によってはクッション性の物足りなさを感じるかもしれません。長時間座る場合は適切なクッションを追加すると快適に利用できます。
自分に合った背もたれを選ぶ
レーシングカーのシートを参考にしたフォルムを持つゲーミングチェアは、肩周りや腰を包み込む設計が多いです。これによって姿勢をキープしやすく、ゲームに集中しやすくなります。ただし、体格に合わない場合は逆に疲労につながるので注意しましょう。
両肩部分に余裕があるハイバックタイプを探してみてください。体を包み込みすぎるシートは窮屈に感じる場合もあるため、店頭で試座できるなら実際に座って選ぶと安心です。[/qa-box01>
快適に使い続けるためのポイント
細かな調節で負担を減らす
- アーム高さ
- 座面前後
- 腰当て位置
ゲーミングチェアは調整できる部分が多いほど、自分に合わせやすくなります。たとえばアームレストの高さや角度を変えられるタイプなら、長時間キーボードやマウスを操作していても腕への負担を軽減可能です。座面の前後や腰当ての位置が可動するモデルを選べば、体格にかかわらず安定した姿勢を確保しやすいでしょう。細やかな調節機能が揃ったチェアは、快適に使い続けるうえで大きなアドバンテージとなります。
こまめな休憩と姿勢のリセット
長時間座り続けると、同じ筋肉や関節に負荷がかかりがちです。定期的に休憩を挟み、立ち上がってストレッチをするなどして血行を促すことを心がけましょう。
アラームやタイマーを設定して、一定時間ごとに休憩をとる習慣をつけましょう。少しでも立ち上がって体を動かすだけで、疲労の蓄積を和らげやすくなります。
定期的なお手入れも大切
通気性のよいファブリックでも、ほこりや汚れが溜まると快適性が失われがちです。レザーなら拭き取り、ファブリックやメッシュならブラッシングなどで清潔に保つことを意識しましょう。
素材に合った洗剤を選び、目立たない箇所で色落ちしないか試してから使うと安心です。レザーの場合は専用クリーナーや保湿剤を活用するのがおすすめです。
記事のまとめ
- 身長と体格に合わせたチェアを選ぶ
- クッション性は硬すぎず柔らかすぎない適度さが肝心
- リクライニングは疲労回復に役立つ
- 素材はファブリック・レザー・メッシュで特徴が異なる
- アームレストや座面をこまめに調整する
- 定期的に休憩＆お手入れをして快適さをキープ
ゲーミングチェアを選ぶ際は、まず自分の体格やプレイスタイルをしっかりとイメージすることが大切です。
適切な選び方をすれば、長時間のゲームでも疲労を感じにくくなり、集中力も高まるでしょう。
ぜひお気に入りの1脚を見つけて、快適なプレイ環境を整えてみてください。
