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【1万円台で買える】【初心者必見】「ゲーミングモニター144hzの選び方とおすすめ12選」を徹底解説‼︎

1万円台でも144 Hz対応ゲーミングモニターは選択肢が豊富です。本記事では価格を抑えつつ快適に遊ぶためのポイントを3章構成で解説。まずは選び方、続いておすすめ12モデル、最後に使用時の注意をまとめました。

【1万円台で買える】ゲーミングモニター144hzの選び方

フルHD・24インチ前後を狙う

  • 視認性向上
  • 省スペース性
  • コスパ抜群

1万円台ではフルHD解像度×24 インチ周辺が最も流通量が多く、パネル品質・価格バランスが優秀です。GPUへの負荷も低いため、144 Hzを活かした高フレームレートを維持しやすい点も魅力。

144 Hzでも4KよりFHDが良いの?

高リフレッシュレートを重視する場合、描画負荷が軽いフルHDが有利です。1万円台ならFHDで品質を上げる方が実用的です。

応答速度 “1 ms(MPRT/GtG)” 表記を確認

初心者
初心者
応答速度は本当に1 msなのですか?
公称値はMPRT基準ですが、実測2 ms前後でも残像はほぼ気になりません。

公式スペックの“1 ms”は計測方法がMPRTまたはGtGで異なります。1万円台モデルではMPRT表記が主流ですが、体感差はわずか。映像ブラーが気になる方はレビューを確認しましょう。

MPRTとGtGの違いは?

MPRTはフレーム持続時間、GtGは色の変化時間を示します。ゲーム用途ではMPRT1 ms≒GtG4 ms程度でも十分な高速表示が得られます。

Adaptive-Sync/FreeSync 対応の有無

  • ティアリング抑制
  • 低遅延維持
  • NVIDIA互換

144 Hz環境ではAdaptive-Sync対応が必須。フレームレート変動時のカクつき・ティアリングを防ぎ、映像と操作の同期ズレを最小化します。AMD FreeSync Premium以上だと低遅延モードもON。

G-SYNC互換でも動く?

最近のFreeSync対応機はNVIDIA GPUでも互換動作します。設定で“G-SYNC互換”を有効にすればOKです。

HDMI 2.0 または DisplayPort 1.2+ を装備

初心者
初心者
旧HDMIでも144 Hz出力できますか?
144 HzはHDMI 2.0以上またはDP 1.2以上が必要です。低規格ケーブルは避けましょう。

HDMI 1.4ではフルHD144 Hzが非対応。必ずHDMI 2.0またはDisplayPort 1.2+搭載モデルを選び、付属ケーブルの規格も確認しましょう。

どの端子を優先?

DisplayPortは帯域に余裕があり、Adaptive-Syncも安定します。対応していればDPが最適です。

輝度250 cd/㎡・色域 sRGB 90%以上

初心者
初心者
明るさは250 cdで十分でしょうか?
室内使用なら250 cdで十分。色域sRGB90%以上なら色も自然です。

1万円台でもIPS/VAパネルの輝度250 cd/㎡前後、sRGB90%クラスを満たす製品が増えています。映像のメリハリと発色を両立しやすい基準値です。

HDR表示は期待できる?

HDR10対応でもピーク輝度が低いと効果は限定的。色域とコントラストを優先しましょう。

VESAマウントとチルト調整

初心者
初心者
アーム取付に対応必須
VESA75/100 mm穴があれば後付OK。上下チルトも5〜15°あれば首への負担が減ります。

省スペース化や多段モニター運用にはVESAマウント対応が便利。チルト調整により視線を水平に保てるため、長時間プレイでも疲労を抑えられます。

スタンド交換の注意点は?

重量とネジ長を確認。VESA耐荷重が5 kg以上なら24 インチは問題ありません。

【1万円台で買える】ゲーミングモニター144hz12選

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Acer モニター 23.8インチ フルHD 非光沢 120Hz 

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使用時の注意点

OS/GPUドライバー側で“144 Hz”に設定する

モニターを接続しただけではリフレッシュレートは60 Hzのままです。Windows設定→ディスプレイ→詳細設定で144 Hzを選択し、GPUドライバーのパネルでも同値を確認しましょう。設定漏れは表示ブレの原因に。

ゲームでも60 Hz表示のまま?

OS側で144 Hzを有効にしないとゲームも60 Hz動作になります。必ずシステム設定を先に変更してください。

付属ケーブルの規格を確認

メーカー付属品がHDMI 1.4の場合は別途HDMI 2.0またはDP 1.2以上を購入しましょう。不適切なケーブルは144 Hz信号が出ず黒画面やノイズの原因になります。

ケーブル長は影響する?

3 m以上は信号劣化でリンク不良が増えます。1.5 m以内の高品質品を推奨します。

長時間利用時の目疲れ対策

ブルーライト軽減モードと輝度150 cd/㎡以下の設定で目の乾燥を抑えられます。60 分ごとに休憩し、モニターと目の距離は50 cm以上を確保しましょう。

ブラー軽減は目に優しい?

黒挿入(BFI)は残像減少に有効ですが、フリッカーが強まるため疲れやすい人はOFF推奨です。

まとめ

  • フルHD×24 インチがコスパ最良
  • 応答速度1 ms表記は目安
  • Adaptive-Syncで滑らか
  • HDMI 2.0/DP 1.2必須
  • 250 cd/㎡・sRGB90%以上
  • VESA対応で配置自由
  • OS側で144 Hz設定必須
  • 高規格ケーブルを選ぶ

低予算でも基準を押さえれば144 Hz環境は簡単に構築できます。購入前に端子・ケーブル・設定を総チェックし、快適なゲームプレイを楽しんでください。