【VR向けヘッドホンおすすめ10選】空間オーディオ・低遅延・装着感で選ぶコスパ最強モデル

VR中の音がこもる・遅れる・長時間で耳が痛くなる…そんな悩みはありませんか？この記事では、没入感を左右する「空間オーディオ」「低遅延」「装着快適性」を軸に、VR向けヘッドホンの選び方とおすすめ10選をわかりやすく紹介します。自分のプレイ環境に合った1台を選ぶポイントを、初心者でもわかりやすく簡潔にまとめました。

この記事を読んでわかること

vrに最適なヘッドホンの選び方
【コスパ最強】おすすめのvrヘッドホン10選
使用する際の注意点

内容をチェック

vrに最適なヘッドホンの選び方
【コスパ最強】おすすめのvrヘッドホン10選
使用する際の注意点

没入感を高める「空間オーディオ対応モデル」を選ぶ

音の定位が明瞭に
頭内定位が軽減傾向
DolbyAtmos対応

空間オーディオ対応は前後・上下の方向感や距離感を再現し、視覚の動きと耳の手がかりを一致させます。対応タイトルでは物音の位置が掴みやすく、環境音の広がりも増して没入感が高まります。

空間オーディオは非対応タイトルでも効果がありますか？

機種のバーチャルサラウンド機能で広がりは得られます。ただし定位精度はネイティブ対応作品が有利です。まずは対応作で違いを確認しましょう。

長時間使用に適した「軽量・快適な装着感」を重視する

初心者

2時間以上のプレイでも疲れにくい軽量設計って、どれくらいを目安に選べば良いですか？

目安は240〜300g台です。クランプ圧の調整とパッド素材も重要で、長時間快適に直結します。

快適性は重量だけでなく、側圧・パッド素材・ヘッドバンドの荷重分散で決まります。200g台〜300g前半、低反発やメッシュ素材、側圧を段階調整できるモデルだと長時間でも楽に使えます。

快適に感じやすい重さの基準はありますか？

個人差はありますが240〜300gが一つの基準です。重量が軽くても側圧が強すぎると疲れるため、側圧調整や厚めのパッドを優先しましょう。

「遅延の少ない接続方式（有線・低遅延ワイヤレス）」を確認する

有線は最小遅延で
aptXLL対応
USB直結が安定

音ズレは没入感を損ねます。最小遅延は3.5mmやUSBの有線接続。無線なら2.4GHzドングル方式や低遅延コーデック対応が有利です。映画やRPGは許容でも、音ゲーやFPSは有線推奨です。

USBドングルとBluetoothはどちらが遅延に有利？

2.4GHzのUSBドングルや有線が有利です。BluetoothはAACやaptX Adaptiveなどで普段使いは十分ですが、反応がシビアな用途では有線が安心です。

「密閉型」か「開放型」か、用途に応じて選択する

初心者

家族がいるので周囲音を抑えたいです。VRには外音遮断重視の密閉型と、開放型どちらが向きますか？

没頭重視なら密閉型、自然な抜けなら自然音場の開放型です。音漏れや環境音の有無で選び分けましょう。

密閉型は遮音と低音の量感で集中しやすく、開放型は音の抜けと空間の広さで自然に聞こえます。夜間や共有スペースは密閉型、自室でのソロプレイは開放型など、環境で決めるのが実用的です。

ボイスチャットの自声がこもるのが苦手…どう選ぶ？

自声がこもるなら開放型が楽です。音漏れを避けたい場合は密閉型でマイク位置とモニター設定を調整すると話しやすくなります。

マイク付きで「ボイスチャット対応」のものを選ぶ

ミュート操作・ノイズ抑制・単一指向性など通話の基本性能を確認しましょう。

通話品質はノイズ低減と単一指向性マイク、ワンタッチミュートがあると安定します。

ブームマイクは口元に近く明瞭で、ノイズ抑制と組み合わせると環境音にも強くなります。着脱式なら普段使いと併用しやすく、オンライン協力プレイや配信でも聞き取りやすさを確保できます。

ブームマイクとインラインマイク、どちらが良い？

明瞭さ重視ならブームマイク、取り回し優先ならインライン。静かな環境ならどちらでも実用ですが、騒がしい環境ではブームが有利です。

VRヘッドセットとの「相性（サイズ・ケーブル位置）」をチェックする

初心者

ストラップやケーブルと干渉しない干渉回避のコツはありますか？

イヤーカップの外径とケーブル取り出し位置を確認し、ケーブル最適にルーティングしましょう。L字プラグも有効です。

ヘッドセットのストラップ形状や端子位置によって相性が変わります。イヤーカップが大きすぎると干渉しやすく、ケーブルはL字・短尺で後頭部を回すと引っ掛かりを抑制できます。眼鏡の人は薄型パッドも有効です。

メガネでも痛くならない選び方は？

薄型・低反発パッドやメガネ対応の溝形状があるモデルが快適です。側圧調整やパッド交換対応の有無も確認しましょう。

商品名（Amazon）	分類	接続	主な特徴	価格
Sony MDR1AM2 有線ヘッドホン	オーバーイヤー	有線	オーバーヘッド/ブラック	¥39,700
ソニー(SONY) ヘッドホン MDR-ZX310	密閉型/折りたたみ	—	コンパクト/ブラック	¥2,453
HyperX Cloud Alpha ゲーミングヘッドセット	ゲーミング	—	インライン音量/レッド	¥7,980
オーディオテクニカ ATH-WS1100 ヘッドホン	重低音	有線	SOLID BASS/ハイレゾ	¥10,094
【PS4対応】PlayStation VR用ヘッドホン	PS VR用	—	PS4対応	¥4,800
バング・アンド・オルフセン (Bang & Olufsen)	完全ワイヤレス	Bluetooth	ANC/IP57	¥39,900
オーディオテクニカ ATH-M40x	モニター	—	スタジオ/ブラック	¥13,127
OneOdio ProC ワイヤレスヘッドホン	両用	Bluetooth 5.2/有線	AAC/110時間再生	¥5,999
Skullcandy 公式ストア Crusher Evo	ワイヤレス	Bluetooth 5.0	サブウーファー/40時間	¥32,000
[ AKG (アーカーゲー) ] K240 STUDIO-Y3	モニター	有線	長時間使用向け	¥7,020