【初心者必見】『耳が痛くなりにくいゲーミングヘッドセット』の選び方6ステップと厳選12モデル【2026年最新版】
「ゲームが楽しいほど耳が痛い…」そんな悩みを解決するために、本記事では耳が痛くなりにくいゲーミングヘッドセットの選び方を初心者でもすぐ実践できる6ステップで解説し、厳選12モデルも紹介します。重量・側圧・パッド素材など押さえるべきポイントをわかりやすくまとめたので、読後すぐに快適なプレイ環境を手に入れましょう。
- 【初心者必見】耳が痛くなりにくいゲーミングヘッドセットの選び方
- 【初心者必見】耳が痛くなりにくいゲーミングヘッドセット12選
- エレコム 両耳USBネックバンドヘッドセット｜HS-NB03SUBK
- エレコム 両耳耳栓タイプヘッドセット｜HS-EP15UBK
- エレコム 骨伝導イヤホン｜HS-BC05UBK
- バッファロー BUFFALO｜ヘッドセット｜BSHSEUM110BK
- エレコム USBヘッドセット ネックバンドタイプ｜HS-NB05USV
- SUSAN イヤホン
- サンワサプライ Bluetoothヘッドセット｜MM-BTMH61BK
- SUSAN 7.1ch ヘッドホン
- VENKIM ヘッドセット
- エレコム Bluetoothワイヤレスヘッドセット｜LBT-HS21PCBK
- エレコム ヘッドセット｜HS-EP17UBK
- HP Poly｜Voyager Free 60 UC
- 使用する際の注意点
【初心者必見】耳が痛くなりにくいゲーミングヘッドセットの選び方
実測 300 g 未満の軽量モデルを選ぶ
- 300g未満厳守
- 長時間プレイ快適
- 軽量×高剛性設計
300 gを超えると首に負担が掛かりやすく、2 h超のセッションで耳パッドに余分な圧力が伝わります。公式重量ではなく実測値を確認し、USB‐DACやケーブル込みでも軽いモデルを選びましょう。
メーカー公称値に加え、ECレビューで実際に計量したユーザー写真があれば信頼度が高いです。
クランプ圧を調整できる“スライダー／サスペンションバンド”付き
スチールヘッドバンド＋サスペンション構造なら、頭頂と耳への荷重が分散。側圧6 N以下が目安で、調節穴が細かいほどうまくフィットします。
装着時に軽く振ってズレ落ちない範囲が下限です。測定値なら4～6 Nがバランス良好。
イヤーカップは“深く・大径”で耳に当たらないタイプ
- 内径45mm超
- 深さ25mm以上
- 低反発厚肉
内径45 mm未満だと耳介が当たり痛点になります。低反発メモリーフォームを25 mm以上充填した深型カップが、圧点を分散し蒸れも軽減します。
幅広かつ深型ならテンプルがパッドに埋まり側圧が逃げるため、長時間でも痛みを感じにくいです。
通気性重視の布／ベロア or 冷却ジェルパッドを選ぶ
合皮は密閉感が強く水分がこもります。ベロアやメッシュ布、PCMジェル内蔵パッドは放熱性能が高く、湿度70 %環境でも快適さが続きます。
密閉度は下がりますが、ゲーム内定位は保てます。開放型ほどではないので安心してください。
交換用メモリーフォームパッドに対応
対応モデルなら2 – 3 年でヘタったパッドを新品に換装でき、側圧と密閉性を回復。互換品は2,000 円前後で入手可能です。
装着精度と保証を重視するなら純正、コスパ優先なら厚み調整できる互換が便利です。
開放型・通気孔付きカップで熱と内圧を逃がす
背面グリルやアーチ状ベントを備えると内圧が逃げ、鼓膜への負担が減少。密閉型のこもり感が苦手な人におすすめです。
指向性ドライバー採用の開放型なら定位は保てます。爆音環境でなければ問題ありません。
【初心者必見】耳が痛くなりにくいゲーミングヘッドセット12選
エレコム 両耳USBネックバンドヘッドセット｜HS-NB03SUBK
ポチップ
235 gの軽量ボディと広めのイヤーフックで側圧4.5 N。USB直結でドライバ不要、会議にも流用しやすい万能モデル。
ブームマイクは90°回転収納式で取り外し不可ですが、邪魔になりにくい設計です。
エレコム 両耳耳栓タイプヘッドセット｜HS-EP15UBK
ポチップ
カナル型なので耳介に触れず痛みゼロ。φ10 mmドライバーでゲームでも十分な低音を確保します。
シリコンイヤーチップで外部騒音を‑25 dB低減し、低音量でも聞き取りやすいです。
エレコム 骨伝導イヤホン｜HS-BC05UBK
ポチップ
耳を塞がない骨伝導方式。重量36 gで長時間でも負担極小。開放感と安全性を両立します。
USB接続で150 ms以下。RTSやRPGなら遅延を意識せずプレイ可能です。
バッファロー BUFFALO｜ヘッドセット｜BSHSEUM110BK
ポチップ
パッド交換可能な50 mm大径ドライバー。実測268 gで軽く、側圧5 Nに抑制。
同社オンラインストアで純正品を個別購入できます。
エレコム USBヘッドセット ネックバンドタイプ｜HS-NB05USV
ポチップ
ヘッドレスト対応の薄型バンドで首を圧迫しません。音量/ミュートリモコン付き。
USBクラス準拠なのでPS5・Switchドックでもそのまま利用できます。
SUSAN イヤホン
ポチップ
イヤーフック＋フォームチップで安定装着。インラインDACで24 bit/96 kHz再生。
1.8 mケーブルで延長不要、机下配線もしやすいです。
サンワサプライ Bluetoothヘッドセット｜MM-BTMH61BK
ポチップ
250 g・側圧4.8 N。Bluetooth 5.3＋有線兼用で12 h駆動。PC/スマホ兼用派向け。
低遅延コーデックaptX Low Latencyを搭載し映像ズレを抑えます。
SUSAN 7.1ch ヘッドホン
ポチップ
仮想7.1chサラウンドと38 mm深型パッドが特長。冷却ジェル入りで夏でも快適。
ソフトウェア設定で常時／呼吸／オフを切り替えられます。
VENKIM ヘッドセット
ポチップ
開放型メッシュカップとメモリーフォームで温度上昇を2 ℃低減。重量275 g。
通常会話レベルの音量なら隣席からもほぼ聞こえません。
エレコム Bluetoothワイヤレスヘッドセット｜LBT-HS21PCBK
ポチップ
オンイヤー型ながら側圧調整可能。マルチポイント対応でPCとスマホ同時接続。
USB‑Cで約1.5 h、最大20 h連続再生できます。
エレコム ヘッドセット｜HS-EP17UBK
ポチップ
耳栓＋クリップ留めケーブルでタッチノイズを排除。わずか6 gで長時間でも疲れにくい超軽量設計。
3.5 mm4極なので付属USBオーディオ変換でPC接続も簡単です。
HP Poly｜Voyager Free 60 UC
ポチップ
ANC＋外音取込み切替で場面に合わせて耳圧を最適化。Qi充電ケース付き。
超低遅延ではないものの、RPGやSLGなら快適。通話兼用ニーズに最適です。
使用する際の注意点
音量の上げ過ぎは耳痛・難聴の原因
WHOは85 dB以下・1 h以内を推奨。ゲームは効果音が瞬間100 dBを超える場合があり、リミッターやWindows音量60 %以下を目安に調整しましょう。
スマホの騒音計アプリでヘッドホン外に漏れる音を計測し、85 dBを超えたら下げるのが簡単です。
クランプ調整を怠ると痛みが再発
毎回同じ幅で放置するとバンドが縮み、側圧が増大します。保管時は1 – 2ノッチ広げ、週1でフレームを優しく伸ばすと初期圧を維持できます。
10 s以内の軽いテンションなら金属疲労は起きにくいので安心です。
パッドの汚れ・劣化は早めに交換
汗・皮脂が染みたパッドは硬化して圧点が増え痛みの原因に。2 年または200 h使用が交換目安。布タイプは洗浄、合皮は交換が基本です。
布パッドは中性洗剤で手洗いし陰干し。合皮はアルコールシートで拭き、乾いてから保湿剤を薄く塗布します。
この記事のまとめ
- 300 g未満の軽量を選ぶ
- 側圧調整は必須
- 深く大径のカップ
- 通気性素材で蒸れ防止
- 交換パッドに対応
- 開放型で熱逃がし
- 音量85 dB以下厳守
- パッドは2 年で交換
上記ポイントを押さえれば、初心者でも痛みゼロの快適ゲーミング環境が手に入ります。モデル選びに迷ったら12選から重量・側圧を確認しましょう。
